療癒者之歌｜你不得不面對的內在小孩：潛意識

盧貝松導演拍過一部電影「露西」，描述一個人大腦從普通階段，到 100% 的開發。我一直對盧貝松能完整詮釋這樣的故事感到驚嘆，而且是透過更深的自我體會，這不變完整表達了意識跟潛意識的交互關係。

科學一直都廣泛討論大腦，部分解釋說：「大腦潛能被開發的程度很低。」大部分都是潛意識在運作，我們不自覺就活在潛意識的影響之中，對我來潛意識就是一種內在小孩的存在，而且你不得不面對。

潛意識最重要的任務，是保護你的生存

請嘗試想像：「當你開車在高速公路上，前車無預警緊急煞車，你會怎麼做？」通常會有踩剎車、尖叫、肌肉緊繃。回想你的人生中是否有一樣驚險的經驗，一樣的反應，而在這些反應發生的當時，有多少是不用經過大腦就產生的？以往我們可能使用「下意識」來說明這些行為，從英文翻譯來看下意識 subconscious，其實就是潛意識。

延伸這樣的經驗，潛意識不僅僅只是在生理上幫助我們迴避危險，在心理上，更是讓我們趨吉避凶，盡可能的讓我們迴避危險。而且，會用盡全力去做到這件事情。最明顯的就是每個人總有許多地雷，那個別人不小心踩線，就馬上會爆炸的各種設定。

就像電影「腦筋急轉彎 (inside out)」裡面的每個情緒，那些我們認為負面表現的情緒「哀傷、憂鬱、憤怒、厭惡」都是一種保護機制，「生存」是每個人基本的認知，因為要好好的生存，所以這些機制透過情緒的方式，帶動內心產生感覺，進而驅動行為。這個機制就是被存放在潛意識中。

有聽過媽媽保護孩子的故事嗎？對潛意識來講，每一次的外在挑戰就是一場「生存之戰」，一次次被保護好的方面是我們生存下來，但壞處是我們因為無法學習新的經驗，所以同樣的情況發生時，我們更加脆弱，反而加強了保護機制的運作效率。

正因為強烈「活下去」的慾望，潛意識甚至會無所不用其極的保護你。繞過你的大腦，直接作用。

沒有熱線，但卻無時無刻都在對話

但很可惜，尚未完全開發的大腦其實跟潛意識是缺乏溝通橋樑的。但不代表潛意識是沈默的，通常潛意識對話的方式反而比一通熱線更直接。

記得，我在上精油體驗課時，老師講了一句話令我印象深刻：「疼痛是一種語言，它需要被看見。」裡面的「它」就是指潛意識中那些不舒服的情緒。情緒密碼作者尼爾森博士稱之為「受困情緒」。

潛意識會無所不用其極的保護你，讓你有機會生存下去，初期可能是微小的疼痛、或情緒起伏，但當不斷被忽略，他就會用大的音量發聲。

就像小孩子吵著要糖吃一般，一開始先說：「我想要吃糖糖。」如果被忽略；接下來就會開始「哭」，再被忽略後；就準備開始「鬧」，如果再被忽略；就會賴著不走。試想，當疼痛長期賴在一個地方不走的時候，可能會變什麼？疾病因而產生，最嚴重的疾病就可能產生的癌症。

發現，才能有機會改變甚至跨越

但其實不論用什麼發聲的方式，目的只有一個：「被發現！」而且他一定會做到讓你發現的程度，除了疾病外，你是否有發現人生中，有很多事情一直不斷重複，而且很多是讓你受挫的事情，一次次重複，痛苦程度不僅沒有習慣，反而越來越大條。這就像上面說明的小痛變成癌症一樣。

所以，療癒都有一個很重要的過程，我們要讓潛意識轉回你的表意識。

因為，你的潛意識也無法做到第二個選擇。因為潛意識會透過保護你的想法，直接去啟動設定好的「方程式」。只有你的意識—大腦—才能去選擇不一樣的決定。

這也是療癒最重要的一環，就像癌症若醫生只是開刀切除腫瘤，卻不說成因，病人除了一團迷惘外，更可能還會有一樣的疾病產生。療癒工具就像手術刀，切除病灶，但卻不能保證藥到病除，甚至更不可能確認不再復發。

但若能夠真的了解病因，同時進一步開始做出不一樣的選擇，療癒工作反而是事半功倍。唯有你真的面對了潛意識這個小孩，好好聽他講話，面對他想要被發現的情緒，才會有改變跟跨越的機會。

現在，請把潛意識當作你的小孩，這個存在在你內在的小孩，有一種很單純想保護你的心，也讓我們嘗試聽見他的聲音。