市面上總流傳一句話：「要信任！」尤其在身心靈界裡面，信任這個話題充滿在各處，不管是要你信任什麼，反正，崇尚「先信了再說」，一定會有好結果。
上 EO 的第二天，我對於信任有了重新的認識。
這一天老師要我們跟感覺骨頭，從頭上的骨頭，一直到背部的肩胛骨，感受骨頭移動的韻律，也感受身體的小動作，如何牽引著身體。
然後，答案著實令人驚奇。也姑且讓我保留神秘感，但我想說說為什麼會這麼驚訝。
因為，我竟然如實地感受，身體傳達的訊號：「我永遠都在為下一個動作做準備了！」
在學習身心靈的時間裡面，很多老師都說靜下來，聽聽身體想要跟你說什麼，不要忽略身體的訊號，老實說，我多半是有聽沒有進去。那時候都會想，痛就是痛、不舒服就是不舒服，爽就是爽，這些訊號很單一，聽得也很直接跟快速。
但在這一天之前，我從來沒有想過，為什麼要信任身體。但這次，我找到了答案了。
一直都有人說身體很奇妙，在學習的路上也持續有這樣的體驗，但直到今天的課程，我感受到了身體的奧妙。不管你的哪一個部位動作，其他的部位，都已經在為了下一刻準備著。
當你往前望，不僅僅只是眼睛跟大腦看到前面的畫面，身體在極短的時間內，把你可能的動作分析完成了。
例如，你凝視的前方一個點，同時舉起雙手，雙腳微屈之時，身體的肌肉開始會收緊，因為判斷著，你可以要開始跑步衝刺了。隨著預想的時間與估計的距離，腎上腺素可能同步飆升了起來。
腦中似乎聽到：「預備備～」的指示音。
我不知道其他人，但是在上課之前，我只對身體的「準備性」有模糊的概念，沒想到今天課程的體會，讓我知道，原來身體在準備這一切的機制，是這麼瞬間，而且流暢。
他沒有讓你感覺到身體卡卡的，也沒有跟你說說：「預備起～」更不會通知你說，我準備好了，就是默默的一天不知道，進行幾次這樣的微調，帶動肌肉、骨骼以及神經。
延續下去，身體因為這麼無意識地幫我們準備著，所以幫我們三心兩意的時候，身體就會不斷的微調，雖然我們可能一整天都沒有做什麼，但卻感覺異常疲累。
明明沒做什麼，怎麼感覺好累？
這句話很常聽到，總是找不到原因，在課程之後，反覆咀嚼感覺到自己的心得，才發現：原來是身體的疲累。
**即使想法還沒有變成決定，當然也沒有到行動那一步的時候，身體已經開始不斷微調了。**所以看起來的沒有動作，其實身體時時刻刻都在變動，只是我們沒有花時間去覺察，或者因為我們在快步調的生活中，習慣了不去覺察。
不禁想到跑百米的經驗，當我們站在起跑線，然後裁判把手舉起來，我們也把臀部往上翹，眼睛凝視前方，全身肌肉緊繃，想說，我撐個十幾秒就好，一口氣不要換氣，全身的血液集中雙腿。
然後！
裁判說，等一下，主辦單位有事情要告知。忽然，緊繃的身體變成了一團軟肉，身體鬆懈了下來，可是釋放出去的注意力跟能量卻是無法收回的。
聽完大會報告，裁判再次舉起手，預備備～
忽然一陣風飛沙，跑到了裁判的眼睛，選手也受到影響，繃緊的神經再次又被鬆懈下來。
反覆幾次，身體不自覺就累了，但你的百米還是在眼前，沒有少了一公分。
看起來不合理的情境，卻可能每次都在自身身上發生。就像我自己也常常在做一件事情游移，然後一天下來真的是超級疲累。
EO 每一天都在重新且更深入地體會身體，花時間體會與了解怎麼運作之後，回到生活中開始不斷地反思，我們每天是如何與這個忠實夥伴相處，如何跟他一起工作的？
是合作，還是分離，是往同個方向前進，還是對著相異的兩點奔馳呢？
當了解了身體的疲累，更提醒自己做每個決定的過程之中，如何重新堅定目標，因為當目標變來變去，你花了不是同樣的力氣去導正，而是一來一往的雙倍之力。身體要回到出發點，再轉到另外一個方向，即使從來我們都還沒有往前跨一步，身體早就已經在動了。
EO 讓我覺察了回到當下的重要性，因為不想要每天過得這麼累，還不知道原因。
不妨花點時間，回頭想想，一整天你舉擠多少次鳴槍之手，卻又放下打算重新起頭呢？
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