閱讀筆記｜《時間都到哪裡去了？》讀後感：時間只有一個那就是現在

今年剛好有很多時間，讓自己沈澱重新整理，閱讀的層面慢慢的往能夠幫助整理生活的書籍，裡面有很大的一區塊就是在討論「時間管理」，而直到閱讀這一本書之後，我真的循序漸進開始做了生活管理。

真的要說這本《時間都到哪裡去了？》跟其他講述時間管理的書有什麼不同，我覺得是他陳述時間的方式，他要我們做的不是去管理時間，而是要我們從「正確看待時間」開始。提出，當我們正確看待時間，時間會自己處理好該做的任務。

過去幾個月，我做了很多種方式去管理我的時間與工作的配合，但都沒有實際的成效，或者應該說工具的使用上，多數傾向半途而廢。

• 使用過有名的蕃茄鐘計時法，但最後發現跟自己實際的工作模式非常不吻合，而作罷。
• 使用過時間統計系統，可以隨時開始、隨時停止，但軟體跨平台支援程度太低，而且使用上非常複雜，所以作罷。
• 用 Notion 設計了精美帶入公式的表格，但實際上我會去用的機率很低，作罷。

最後，我目前使用的是「時間塊」這個軟體。

把時間管理改成後設

時間管理跟時間計畫聽起來是很相似的詞，但其實代表著不同的意義，計畫是在還沒有發生的時候，先做安排，然後照表操課，這一點其實跟我的個性非常不符合，有時候你原先計劃的時間沒有用完，卻又沒有辦法改變心理動機去做下一件事情。

經過幾次的失敗（蕃茄鐘、Notion）之後，我終於恍然大悟，對我來說好用的時間管理，其實應該是一種後設的配置。

所謂的後設，是指「在事件發生之後，我們再來紀錄那段時間」。它幫助我們檢視，每一段時間花到哪裡去，而不是我們有沒有正確的使用這一段時間。屏除了，我們對於時間使用的價值判斷，省去更多的心理壓力！

有時候我們不願意紀錄時間，是因為害怕真相。

一開始使用時間塊的過程中，我的分類其實是籠統且很多不具體的項目，甚至我設定了一個項目叫做「雜務」，把我不知道發生什麼事情的都歸類在此。

當看完這本書，重新依照時間淨化系統的分類去規劃後，才恍然大悟原來不喜歡紀錄時間，是因為我好怕提醒自己在「虛度光陰」，同時失去了記錄時間的意義。

紀錄是為了日後拿出來檢討使用的，不要為了記錄而記錄。作者特別之處在於，書中提供了很多的時間操作工具，第一階段就是要我們自己先誠實的面對自己，把自己的價值觀、想要留下給人的印象（遺贈表單）等都一步步釐清，先建立自己的標準，在用自己的標準去使用接續的工具。

時間奪回遊戲

「時間淨化工具」可以說是這本書的核心，但又不會給人太大的壓力。我自己在使用的時候，其實是已經認可「丟掉價值判斷」這個基礎，所以心理上的接受度非常的高。

加上時間淨化系統後的時間報酬表單，這樣的安排真的是剛剛好。還來不及慚愧自己浪費的多少時間，我們就要開始決定有多少時間可以做轉投資。

我把這個過程稱作時間奪回遊戲，對我最大的收穫是，當我們奪回時間的過程，又需要重新的去檢視自己的目標。每一次的檢視目標，都是在跟自己說：「記得為什麼要這樣做？要找到自已的為什麼？」

這本書的許多工具，其實都會不斷的讓我去回憶「目標」，去找到自己的「為什麼」。然後把所有的時間工具，雖然都在經歷那段浪費時間的感覺，但更多的時候，會了解我正在幫助自己往前進。

那是一種，正在做對的事情，一種肯定感、踏實感。

其中最重要的我自己認為是在定期檢視的工具。除了時間管理外，我也同時正在大規模的重新構建自己其他管理的事項，包含了筆記的整理。漸漸發現，檢視遠比記錄還要重要許多。

我漸漸體會到：「當我們願意回顧過去的時候，就代表我們已經準備好要面對未來。」

過往，我是一個很不喜歡做回顧的人，就像上面說的，多少是因為我也不喜歡面對那個真相，有時候怕怕的，怕發現原來自己是這樣過日子。有時候總是說服自己，生活也就這樣順順的往前進。

但當目標確定了之後，做回顧這件事情好像就變得沒有這麼可怕。反而會有一種動力，想要好好的整理，去往那個設定的目標前進。

你會開始興奮在你可以奪回多少時間，又很積極的去快樂的安排把奪回的時間要放在哪一邊。

小結

目前，我正在詳細的紀錄自己每天使用時間的情況。算是時間淨化系統的第一步，先看看自己把時間放到哪邊去了。

但其實在誠實面對自己這一段的練習，已經給了自己非常大的幫助，能夠重新設定自己的目標，找到自己的為什麼，這一段就讓自己充滿繼續執行的動力。

同時，建構了一個目前看起來實行起來蠻正常的方式，預計花兩週的時間，整理一下自己的生活型態與時間分配，到時候開始進行時間報酬表單，持續在跟大家分享。